Maria Sassera

Ricercatrice del benessere femminile: Yoga, ciclo mestruale e movimento

Mi chiamo Maria e sono una ricercatrice del benessere femminile. Accompagno le donne in un percorso di consapevolezza e cura, unendo yoga, saperi ancestrali, somatica del femminile e scienza moderna.
Il mio approccio nasce dall’incontro tra tradizione e innovazione, arricchito da una formazione con esperte internazionali nel campo della salute femminile.

COSA OFFRO

Dopo anni di studio sul ciclo mestruale, sulla fisiologia femminile e sullo yoga, ho creato un approccio che aiuta le donne ad ascoltare il proprio corpo e vivere in armonia con il suo ritmo.

Adotto un approccio INTEGRATO alla salute che supporta la vitalità in tutte le stagioni della vita.

Scopri di più

Lavoriamo insieme

Benvenuta in uno spazio dedicato al corpo femminile, alla ciclicità e al tuo progetto di salute.
Qui trovi percorsi nati da anni di studio e pratica sul legame tra ormoni, emozioni e movimento. Se desideri riconnetterti con il tuo corpo, ritrovare energia e vivere in armonia con la tua natura, sei nel posto giusto.

Proposte online e in presenza ti accompagnano in ogni fase della tua vita: dal menarca fino alla menopausa. Se hai bisogno di essere orientata rispetto a quello che possiamo fare insieme mandami una mail, sarò felice di leggerti.

Somatica del femminile

Un percorso di ascolto profondo che parte dal corpo e dalla sua intelligenza innata. Hai l’opportunità di creare uno spazio in cui ritrovare presenza e accompagnare il corpo verso nuove possibilità di equilibrio, vitalità e relazione con sé.

Mestruality – Teacher Training 2026 (5–9 agosto)

Corso residenziale di 35 ore per professioniste del benessere e della salute che vogliono acquisire basi solide sul funzionamento del ciclo mestruale secondo il nostro metodo.

Schede di allenamento personalizzato SINCRONICA

Il metodo di allenamento pensato per il corpo femminile, in armonia con il ciclo mestruale.
Ti guida nella scelta delle pratiche che rispettano il tuo ritmo biologico e sostengono fertilità e benessere ormonale. Scopri un nuovo modo di allenarti, davvero su misura per te

Mestruality 1:1

Un percorso individuale pensato per donne che convivono con dolore cronico, squilibri ormonali o difficoltà legate al ciclo, alla fertilità o alla menopausa.

Video corso Con-Tatto

Un percorso di consapevolezza che ti guida a conoscere a fondo il tuo ciclo e a creare una routine quotidiana in armonia con le sue quattro fasi, offrendo strumenti concreti per affrontare disagi fisici ed emotivi.

Endometriosi olistica

La diagnosi di endometriosi spesso porta a soluzioni standard come l’intervento chirurgico o la pillola. Ma esiste un altro approccio.
Questa masterclass offre una visione integrata, mostrando come lo stile di vita anti-infiammatorio.

Masterclass ⁠lasciar andare e rinascere

Una masterclass per iniziare un percorso di guarigione e riconnessione con te stessa.

Webinar sonno e salute mestruale

Un webinar teorico-pratico per scoprire il legame tra sonno e salute mestruale.
Perché il tuo stile di vita – e soprattutto il riposo – influisce profondamente sul benessere del ciclo.

Yoga in presenza

Ti propongo una pratica che unisce biomeccanica, mitologia, somatica e movimento funzionale, pensata per accompagnarti nella scoperta autentica di te stessə.

Lavoriamo insieme

Per approfondire

In questa sezione troverai articoli dedicati a benessere ciclico, movimento come cura, il femminile secondo le tradizioni ancestrali, le patologie più comuni e un approccio integrato.

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